継続テニス　　　　　　　　　　*４８　かけがえのない経験を

　　　　　　　　　　　　48巻子育てブログ育て合いブログ

続けるテニス

゜･お互いが相手の打ちやすい所へ配球するラリー。ボールをとめないで「100回」続ける事が目標の練習。必死で繰り返し行う「コントロール」で精神が培われると思うのです。･

子どもにテニスを伝授する一番の近道。年令や能力に差があっても、お互い相手の打ちやすい所を狙うと続くラリー。ボールをとめない意識が必死に追いかける。必死になるから養われ、繰り返し行う事から得られる精神。考えて配球する癖になるこの姿勢が良かったと気づいて。後から分かる実感がありました。

　

気分転換

日常生活では味わえない
身体を動かす楽しみ
非日常を
体験したくて
出かける
テニスコート

練習が好き

学生時代の部活動
毎日同じメニュー
習慣の毎日
安心の練習

試合は嫌い

不安になる
どこに来るか
分からない
返球できるか心配で
嫌だった

ママになって

大人になって
体育のない時間割り
身体を動かす楽しさ
思い出して
自分で作る
時間

伝える時間

３人の子に
知ってる全てを伝えたい！
思い募り
出かけた
共感して欲しくて

夕方の１時間

午後からナイターへ
切り替わりの１時間
出にくい
夕飯時

母子テニス

６年生
４年生
２年生と
私
４人で出かけた
初めてのコート

重いラケット

小さい子には重い
大人のラケット
振り回さなければ
１時間くらいは
大丈夫

ミニストローク

ひいて打たない
セットして
押し振り抜く
小さなバウンド

振り抜く意識

打った後
両手で担いで背中まで
意識するフォーム
ラケットは重いから
身体が覚えるまで
無駄に振らない

ボレー

ジャン・ケン・ポン！
「ポン」で飛び込む
リズムに
合わせて
ぶつける面

球出しさん

リズムに合わせたタイミング
出す球が
丁度打ち頃になる所
狙って

打ってもらう

理にかなった
転ばない動き
両手を使って
面の中心

体重のせて

あてるだけ
理にかなった
お決まりの方向
物理的に飛ぶ

右も左も

要領同じ
あたる瞬間
グリップ力
手首立ててしっかり握る
握力必要
あとは

繰り返し

身体が覚える
コースのいろいろ
全て少しづつ
違う角度
違う力

同じように見える

まやかし
同じはずがない
自然界に
錯覚する

黄色いボール

丸いから
どこから見ても
一緒に見える
思い込み

邪魔する

見えにくい風
ネットにかけて
見ているようで
見てない

回転

いつもいろいろ回ってる
ゆっくり回ってたり
少しも回ってなかったり
思いきり回っていたり
見えにくいから

よく見て

風上風下
条件が違うと
力が変わる
力のある人ない人で
飛んでくる威力も
違うから

握力

打つ瞬間
握り込む力が必要
ないと負ける
大切な握力

「しっかり握る！」

８の字ラリー

せっかく
取れたコートですから
大きく打ってみたい
言い出したから
やってみよう！

ダブルス形式

コートに立って
２対２
思い思いに構える
ズッコケラリーの始まり

続ける

一方通行
ラリーを続ける
目標100回！
声に出して
数える

打ちやすい所へ

狙って送球
絶対続ける
必死の姿

見て思う

なりふり構わず
笑っちゃう
ズっ転げ姿に
笑いすぎ！
お腹抱える

咄嗟の動き

反応する身体
人それぞれ
見えてくる
運動神経

身体能力

突っ込みすぎ！
ボールは必ず飛んで来るから
待つ態度が必要
突進するだなんて
ない！

躍るテニス

飛んで来るのに
突っ込んで
頭上で打つあわてんぼう
面白いっーーー

大きな子

小さな子の
打ちやすい所へ
配球できないと
返ってこないと
続かない

小さな子

上の子と
一緒に遊びたい一心
なりふり構わず必死
なかなかの
相乗効果

目標100回

声掛けして
数数かずかぞえると
益々必死
追いかける姿勢が
身につく

関節痛めないよう

むやみに
振り回さないでね！
声掛けうるさく
押し振り抜く意識！

「よく見て！」

丁度良い

15分単位
4メニューの１時間
・ミニストローク
・ボレー
・サービス
・ゲーム

それからは

中高校生になっても
空いていれば１時間
コート取って
２人でも
３人でも
テニスの思い出

貴重な１時間

時間が惜しい
貴重な時間
有意義に使いたい
拾う暇なく
続けた

配球の練習

親と子の
力が互角になった時
魔が差して
ひらめいて
お願いしてみた

ルールの変更

打ちにくい所へ
厳しい所へ打って欲しい
利き手でない方なら
高くても低くても
どこでもいい
左側

続行

高くても
低くても
どこでもいいから
困る所に
打ってもらって
継続テニス

コツ

失敗のあれこれから
面の角度
違いが分かる
グリップ

どうぞと差しだし

嫌な高さで飛んでくる
それでもどうぞと
相手の打ちやすい
利き手に返球
繰り返す
そのうちに

慣れて

通常となる
この日常
困難克服の１時間
モグラ叩きの
気持ち

３人なら

２対１
打ち分けの幅が広がり
コースも広がり
尚
角度が分かる

必死のお顔

今がチャンス
打ち込む瞬間
嬉しそう
優位なお顔拝見し
そして
ついに

撃沈

返せないと大喜び
笑顔に花咲く
何度も見た
大満足の笑顔

企む計画

どうしたら楽しく
いろいろな年齢層でも
共感できるのか
想像した

勝ち負け

意識するのは能力
昨日できなかった事が
今日できれば満足
それだけ

経験値

差はあっても
一緒に楽しみたい
追求した
一緒に過ごしたい
一ページの為に

ミスが減る

何でも返す
繰り返す事から
そのうち掴む感覚
体験すると分かる
仕組み

つき合ってくれる人と

共感してくれる人と
これからも
仲間大切に
楽しい運動を
続けたい

運動しよう！

心に残る
母子テニス
楽しかった！

ホント

時間作って運動しょう！

ありがとうございました