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身体を動かすと汗と伴に体中の不要なモノが払拭され爽快感が頂けます。なんとなく動く事も楽しいのですが自分なりに目標を立てて過ごす過程が能力を向上してくれるのでしょう。結果は後から付いてくる反省点。正しく改善すると更に能力向上して益々楽しい時間となります。

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おうちジム              *59 かけがえのない経験を

痛い思いをし学習して改善して過ごす毎日は何事においても一緒。普通にできると穏やかに過ごせ、バタバタしたり怪我したり困難に陥ったりと見通しが残念であればそうならないよう改善していくだけ。設定し直すだけで明日が変わるから、未来は明るいはずです。
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ストレッチ              *57 かけがえのない経験を

誤魔化せない感情。自分だけが知っている感情を素直に受けとめて最善の策を講じる。全て理由あって成り立つ世の中の仕組みを解析。何をか言わん「困り事」「転機は好機」教えてくれる困り事。改めるべきはどこなのか?してみて改める。ただ今、人体実験中!
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薄暮テニス              *56 かけがえのない経験を

からみあって繋がっている世界に矛盾は盛沢山。その中を居心地よく生きる為に「気づき」が必要。いろいろ変わる環境、いろいろ変わる自分はそのうち老化してできた事ができなくなるはずだから。先手を打って怖がらず変えてみよう。思い切ってやってみよう!
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天井の魅力            * 54 かけがえのない経験を

やり続けると見えてくる。途中では分からない困難乗り越えて見えてくるいろいろな事。絡み合って存在するからそれぞれの匙加減大切に。人それぞれの持ち時間24時間。好きに生きていいのです。先の事が分からないのはみんな一緒。自分好みの自分になろう!
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継続テニス          *48 かけがえのない経験を

練習は難しい。能力をつける為に繰り返すは安定した自信を持つ為。打ちやすい所を狙うのは困難を克服する状況を作る為。練習は練習だから成功しても失敗しても通常通り。試合は練習と違うポイント取りゲーム。練習とは違う所へ狙うだけで新たな展開に発展する
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生きがい           *31 かけがえのない経験を 

楽しい好きな事で自分を満たす。その時間は遊んでるように見えて実は学びの時間。自分が主体で取り組むからこそ感じる事で今後の自分の方向が見えてくるから。目の前の好きな課題に取り組むだけで得られるパワーが何より。課題が変わっても自己発揮できる。
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テニスの魅力              *21 かけがえのない経験を

水色の空に飛びだす黄色のボール。開放的な打球音にリフレッシュできるスポーツ。切磋琢磨のポイント取りゲームはごく一部の人以外は趣味の時間。目の前の勝敗や成績を重視するよりも継続的に確実な自分になれると出会う世界が広がる。
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バドミントンの魅力              *20 かけがえのない経験を

楽しい事は自分から追求する。自発的行動の威力は過去からの経験で思い知るから。親が願う事と子の思いは時として違ったりするが、その過程に達しないと気がつかない事もあるのです。過程は必要。失敗も必要。近道では到底到達できない所があります。