Be yourself 1時間テニス *７５ かけがえのない経験を
動作にはいろいろな意識が働いて成り立ち受け取り方も様々で感覚の相性もあるから伝授する事は難しく「百聞は一見に如かず」されど力の入れ加減「意識」すべき所は「言葉から」明確に伝え意識づけ獲得できる運動です。意識の置き所を知り練習実践するのです。
テニス
Be yourself 
exercise 薄暮テニス *５６ かけがえのない経験を
からみあって繋がっている世界に矛盾は盛沢山。その中を居心地よく生きる為に「気づき」が必要。いろいろ変わる環境、いろいろ変わる自分はそのうち老化してできた事ができなくなるはずだから。先手を打って怖がらず変えてみよう。思い切ってやってみよう！
exercise 継続テニス *４８ かけがえのない経験を
練習は難しい。能力をつける為に繰り返すは安定した自信を持つ為。打ちやすい所を狙うのは困難を克服する状況を作る為。練習は練習だから成功しても失敗しても通常通り。試合は練習と違うポイント取りゲーム。練習とは違う所へ狙うだけで新たな展開に発展する
exercise テニスの魅力 *２１ かけがえのない経験を
水色の空に飛びだす黄色のボール。開放的な打球音にリフレッシュできるスポーツ。切磋琢磨のポイント取りゲームはごく一部の人以外は趣味の時間。目の前の勝敗や成績を重視するよりも継続的に確実な自分になれると出会う世界が広がる。