Be yourself 性格 *９０ かけがえのない経験を
山あり谷ありの人生は気持ちの持ちようで悲観的にも楽観的にもなれる。同じ時間の過ごし方どうせなら「笑って」過ごしたいと思うから考え方を変えると捉え方も変わってくる。受け入れて消化できると自己肯定感が増し今より明るい明日が来ると前向きになれます
自己肯定感
Be yourself 
nurturing 健康な子 *６７ かけがえのない経験を
「健康」は日々の努力が必要であたり前ではないのです。進化発展の延長線上にある「老化」を視野に入れて「健康に老いる」どのような人になりたいかは自分次第。過程を変えると結果が変わるから過程を変えてみる試行錯誤の日常。自分はデザインできるのです。
nurturing 粒ぞろいの日本人 * ６２ かけがえのない経験を
人は繋がって楽しく有り難い。それぞれに人生は大切だからお互い話し合い認めあって生きていく。いろいろな価値観がある事を認め合い自分と違う人がいる世の中を受けとめられると自己主張も大切ですが真摯に受信する姿勢も大切だと思えるようになるのです。
Be yourself 老いては子に従います * 1 かけがえのない経験を
他律的で従順だから子は環境に影響されながら親を見て育ちます。教えずとも感度高く親を受け継ぐから。価値観の押しつけは不要。嫌われるだけで損をするのは「老い」が災い。親子は「個」になって分離する事が目標。納得のいく人生をそれぞれが探すのです。