更年期

nurturing

糖とつき合う              *70 かけがえのない経験を

食べたモノから成る人間の身体のメカニズムとは。本当が知りたい「煙のない所に火はたたない」から。先人が教えてくれる知恵に阻む自分。血が騒ぐから?!変えられる人と変えられない人。違いを知りたい。進化発展の先に必ず訪れる自分の「老い方」の為に。
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糖をみつめる              *63 かけがえのない経験を

「灯台下暗し」見えにくい自分が態度で表す姿を見て学ぶ子ども達。言葉なくても見て学んで考えている。時間がかかる言語化。自分なりに考えている時間。温めて発信する言葉に救われる時がくる「老いては子に従え」体験して分かる事。まさに画期的!
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健康             *46 かけがえのない経験を

習慣で成り立つ身体。好き嫌い好みが違うと結果が違う良し悪し。どちらを優先させたい?脳の声と身体の声。道が分かれるこれからそれから。満足に納得できるよう自己管理。自分に素直に納得できると後悔しないから。嫌なら改善すればいいだけ。
Be yourself

健康              *41 かけがえのない経験を

いろいろな事が変わりゆく時の経過で進化と老化。その時々に絶えず違うはずだから正しい事も年と伴に変わるはず。常に変化に対応し真の声を探すべき。正しく判断するには情報収集が必要。幅広い視野に思い込みは要らない。