健康

「健康」は日々の努力が必要であたり前ではないのです。進化発展の延長線上にある「老化」を視野に入れて「健康に老いる」どのような人になりたいかは自分次第。過程を変えると結果が変わるから過程を変えてみる試行錯誤の日常。自分はデザインできるのです。

習慣で成り立つ身体。好き嫌い好みが違うと結果が違う良し悪し。どちらを優先させたい？脳の声と身体の声。道が分かれるこれからそれから。満足に納得できるよう自己管理。自分に素直に納得できると後悔しないから。嫌なら改善すればいいだけ。